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BSフジ ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ DVD BOOK。2025年最新】はじめてのヨガ [DVD]の人気アイテム - メルカリ。DVD選べる!基本の4コ-スはじめてのヨガ | Gori宮下 |本 | 通販。ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか？\rこのDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。繰り返し練習を行っていくうちに、少しずつ変化して行く身体や呼吸、心の状態に気づいて頂けると幸いです。身体が硬い人にも簡単に出来るポーズに対して、身体と呼吸を丁寧に繋いでいきます。座ったまま行うのでどこででも簡単に行って頂けます。\r\r収録内容\r●基本的な座り方　●観察　●呼吸　●上半身のストレッチ　●下半身のストレッチ　●シャバーサナ　●胎児のポーズ ●観察\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。2025年最新】はじめてのヨガ [DVD]の人気アイテム - メルカリ。\r身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、肩凝りや腰痛に悩んでいる人、ハードな動きが苦手な方等、身体の不調だけではなく、イライラしがちな方、落ち込みやすい人、元気がない方の心にも作用するお薦めの内容となっております。超戦士伝説DVD Vol 1。球団公認タイガースよ永遠にLD LDプレーヤー付。\r難しいポーズは行いません。ザ・江連忠のエフォートレスパワー。選手の可能性を最大限に伸ばす!!　海川博文流中学バレー指導　駿台学園。繰り返し継続する事により、身体の変化は勿論の事、呼吸も深まり、集中力がアップし、精神的にも変化していく感覚をどうぞ味わってください。燃えろ!新日本プロレス　DVD全巻セット（1〜67)　冊子もあるよ。エディ・ゲレロ/WWEⓇレガシー・オブ・エディ・ゲレロⓇ〈3枚組〉。ヨガの様々なポーズが心地よく快適に取っていく為に必要な準備体操のように日常に取り入れてみてください。天野敏の太氣拳挑戦講座 DVD4巻セット